Associação do Yoga Chintámani
Newsletter #04 | Dezembro 2010

Caros Amigos, Companheiros de Jornada, Professores e Alunos, Simpatizantes…. Aqui estamos novamente a dar notícias e desta vez a propósito de mais um ano que está no fim!

Mesmo sabendo que o tempo e o espaço são apenas conceitos relativos, nesta dimensão, orientamo-nos pelo tempo e isso conta.

Em jeito de reflexão, podemos dizer que este foi um ano fabuloso em termos de evolução dos nossos praticantes, professores e alunos.

Todos os professores da nossa Associação estão preparados para dar aulas de Yoga a Grávidas na sua turma normal.

Em cada um dos Centros Chintámani existe pelo menos um professor, preparado para dar aulas de Yoga para Crianças.

Estamos num tempo novo, uma nova vibração, uma maior consciência de nós e dos outros, uma maior vontade de crescer e partilhar o conhecimento.

É tempo de oferecer à Mãe Cósmica, o que conseguimos e usufruirmos perspectivando-nos para o Optimismo, a Criatividade, a Inovação, a Partilha e o Amor como Valores Base, de modo a crescermos nesta transição. Empenhemo-nos em construir o Mundo em que queremos viver, de uma forma activa, empenhada e acreditando que podemos fazer bem tudo aquilo em que acreditarmos.

Estamos num tempo de mudança. À crise económica associa-se uma crise de valores e a não resposta dos sistemas convencionais. É necessário encontrar e percorrer novos caminhos, explorar outras soluções que de momento nem sequer se vislumbram.

Mantermo-nos disponíveis para mudar, manter o optimismo, centrarmo-nos no Ser (auto-realização, desenvolvimento integral,) manter a saúde e bem-estar é a plataforma base para uma nova etapa.

Estamos no Planeta para evoluirmos e criarmos um maior nível de consciência. Num maior nível de consciência todas as nossas escolhas e soluções podem ser diferentes. Vale a pena ver o que dizem os Físicos da Física Quântica. Vivemos num mar de possibilidades e só acontecem as que escolhermos. Ao escolher uma delas as outras colapsam (deixam de existir).

Então significa isto que o foco da nossa consciência escolhe a realidade que quer viver. Muitos focos iguais escolhem um determinado modelo de sociedade.

Então, que realidade queremos nós viver colectivamente?

O nosso pensamento atrai até nós aquilo em que nos centramos, bom ou mau porque os semelhantes atraem-se.

Então, voltamos a perguntar, que realidade queremos nós escolher?

Sejam Felizes, Optimistas e vivam em Plenitude!

Nota: sobre esta temática consultar o Universo Autoconsciente de Amit Goswami, São Paulo, 2007, Editora Aleph.

Juntamos ainda a esta missiva uma pequena súmula sobre Mudrás – gestos de poder feitos com as mãos, que feitos diariamente podem melhorar a nossa vida.

O homem é um microcosmos e os dedos das mãos têm correspondência com diferentes planetas do nosso sistema solar e com o próprio Sol. Assim, não é de admirar que os Mudrás tenham uma forte influência em nós se forem feitos de forma consciente.

Sabrina Mesko uma discípula de Paramahansa Yogananda, escreveu um livro cujo título é Mudrás Sanadores – el Yoga de las manos (Mudrás curadores – o Yoga das mãos). Destes retirámos 3 que queremos partilhar convosco:

Mudrá para a prosperidade (Ishvara Mudrá): um mudrá de oferenda, entrega, que traz prosperidade. Sentado em Sukasana, Samanasana ou Padmasana, (ou sentado de pernas cruzadas e costas direitas) as mãos abertas juntas em concha, numa atitude de dádiva, braços elevados à altura do coração, mantenha a atitude de oferenda.

Mudrá para a confiança - Não é possível qualquer relação interpessoal sem confiança, em nós e nos outros. Sentado em qualquer dos ásanas mencionados no Mudrá anterior (posição firme e confortável, de costas direitas) eleve os braços estendidos acima da cabeça, com as mãos abertas voltadas para baixo, a mão direita por cima da esquerda. Concentre-se na sua respiração e mantenha a posição enquanto for confortável.

Mudrá para a Sabedoria - Sentado em qualquer dos ásanas mencionados no Mudrá anterior (posição firme e confortável, de costas direitas) entrelace os indicadores e eleve os braços com os cotovelos bem abertos, à altura do coração. Concentre-se na sua respiração e mantenha enquanto for confortável.

E agora boas práticas!

A Associação do Yoga - Chintámani deseja a todos os seus Professores, Praticantes e Amigos um Ano de 2011 repleto de Amor, Felicidade, Criatividade e Plenitude. Feliz Ano Novo!

A Presidente da Associação de Yoga Chintámani

Josefa Martins, Drª.